여름철 감기 예방을 위한 간단한 팁

수분 유지 – 물, 주스, 맑은 국물 또는 꿀이 든 따뜻한 레몬 물은 혼잡을 완화하고 탈수를 예방합니다.

탈수를 악화시킬 수 있는 커피, 알코올 및 카페인 음료를 피하십시오.

 

휴식 – 몸이 치유될 시간이 필요합니다.

 

아프고 긁힌 목을 진정시키십시오 -바닷물 가글 – 1/4~½ 티스푼의 소금을 8온스의 따뜻한 물에 녹여 – 일시적으로 아프거나 긁힌 목을 완화할 수 있습니다.

얼음 조각, 인후통 스프레이, 로젠지 또는 딱딱한 사탕을 시도할 수도 있습니다.